Многие посещают хамам только для того чтобы расслабится и получить удовольствие, но мало кто знает, как правильно посещать хамам дабы не навредить и действительно вкусить все прелести от посещения турецкой бани.
Что нужно знать о хамаме, который вы собираетесь посетить?
В первую очередь, для того чтобы расслабится и получить удовольствие от посещения хамама, нужно знать, как правильно выбирать ту самую турецкую баню, которая принесет удовольствие. Здесь есть несколько незамысловатых правил, которые следует разузнать еще перед посещением хамама:
- Обязательное наличие банщика в хамаме. Одно из первых и непременных условий получения удовольствия и релаксации в хамаме, это наличие в нем квалифицированного банщика, который подскажет, как правильно парится и сделает качественный пенный массаж. Если вы узнали, что такого специалиста в бане нет, а для вас это первый визит, то в такой хамам ходить бесполезно, так как сами вы точно не сможете расслабится;
- Какие комнаты есть в хамаме? Идти стоит только в тот хамам, где есть минимум 3 комнаты (2 из которых парные) и один бассейн;
- Какие процедуры можно пройти в хамаме?
- Что следует брать с собой, а что выдадут в самой турецкой бане?
Как правило, даже в России, в хорошем хамаме, будет присутствовать все 5 комнат – это:
- Раздевалка, где вы переоденетесь и оставите свои вещи.
- Предбанник – джамекян, который зачастую совмещен с раздевалкой. В нем принимают душ и подготавливаются к первой парной, зачастую устраивая процедуры чаепития;
- Первая парная или сологук, в которой расположен мраморный лежак или лежаки. Температура в этой парной составляет около 30 градусов и она служит для прогрева. Зайдя в сологук, вам следует постелить полотенце на лежа (камень для живота) и пролежать на нем не менее 20 минут, чтобы основательно прогреть свое тело и суставы, перед посещением основной парной;
- Основная парилка хамама – это харарет. Здесь температура может достигать 55 градусов и именно в этой комнате проходят основные процедуры турецкой бани, в том числе и пенный массаж.
- Омовение и комната отдыха. Омовение проводится и в харарете, но в современных хамамах на выходе все же есть душевые и бассейны, в которых проводят процедуру омовения. Комната отдыха – это помещение на выходе из хамама, где температура воздуха максимально комфортная для безопасного выхода из парной. Здесь зачастую пьют чай или кофе, а также курят кальян.
Что нельзя делать перед посещением хамама, чтобы не испортить себе отдых?
Есть небольшие основные правила, которые следует соблюдать перед тем, как пойти в хамам и прописаны они именно для того, чтобы не испортить себе отдых. Не следует:
- Одевать любые украшения (так как они могут испортится или оставить ожог, в случае с металлическими украшениями);
- Пить даже самый слабый алкоголь (он повышает давление, даже в щадящей атмосфере турецкой бани, и замедляет вывод токсинов из организма);
- Наедаться и даже перекусывать за 2 часа до визита в парную;
- Женщинам не следует планировать визит в хамам в период активности менструального цикла и беременности.
Вывод
Прочитав данную статью и учтя все те советы, которые прописаны выше, вы наверняка будете знать, как правильно расслабится в хамаме и что для этого нужно знать. Как правило, для этого стоит всего лишь потратить время на поиск хорошего хамама, в котором вам организуют незабываемый отдых. Также следует придержаться тех самых правил посещения турецкой бани, которые уже зависят лично от вас. В таком случае, ваш отдых окажется гарантированно качественным и незабываемым. Вы сможете не просто расслабится и получить удовольствие, но и ощутить пользу для здоровья от тех процедур, которые пройдете.
Не жалейте времени и средств. Выбирайте правильный хамам и расслабляйтесь в нем с пользой для души и тела, а как это сделать, мы описали выше.
