Как сидеть в турецкой бани хамам, чтобы получить наслаждение

Даже те, кто уже не раз успел побывать в хамаме, не знают как правильно в нем сидеть. Ведь хамам имеет значительное отличие от сауны или бани и требует соблюдений всех правил нахождения в нем. Собственно, посещение хамама – это не просто посещение парной, это целый ритуал, который следует соблюдать

Как сидеть в хамаме правильно?

Расскажем вам как сидеть в обычном хаммаме и традиционном турецком.

Под обычным понимается хамам с парным помещением. А под традиционным, в котором несколько помещений (джамекян, сологук, харарет).

Если вы зашили в обычный хамам, просто садитесь на специальные лавочки или ложитесь на лежаки и отдыхайте. Вдыхайте пар и прогревайте своё тело. Тут самое главное хорошо расслабиться. Рекомендуемое время 1.5 – 2 часа. И это всё! Больше ничего знать о посещении хаммама вам не нужно.

Другое дело, если вы собрались посетить традиционную турецкую баню. Тут нужно соблюдать ряд процедур. Но об этом сейчас расскажем.

Начинать следует всегда с подготовки в джамекяне. Затем следует перейти в сологук для прогрева и пилинга делала. В этом помещении, обычно находятся около получаса. Следующий этап – это посещение основной парной харарета, где вам сделают массаж с помощью специального пенного раствора из натуральных ингредиентов, в заключении которого, банщик смоет все с тела. Ну и в заключении, посетитель проходит омовение, а затем может еще раз посетить бассейн с холодной водой или сразу отправится в комнату отдыха.

Комнаты и помещения в хамаме

Чтобы не запутаться про что мы здесь говорим, напомним какие есть помещения в хамамме и их предназначения.

• Джамекян – это предбанник в хамаме, который иногда совмещен с раздевалкой, а иногда следует за ней. В этом помещении, можно просто посидеть, попить чай и подготовить свой организм к дальнейшим процедурам. Здесь всегда комфортная температура – зимой в джемякяне будет тепло, а вот летом наоборот – прохладно и уютно. Обязательным действом в джамякане, является переобувание. Именно здесь посетителям выдают обувь с деревянной подошвой и пропускают в следующий зал.
• Сологук – первая парная и комната отдыха. Как правило, это большая комната, включающая в себя бассейн и лежаки. Здесь происходит объемный обогрев, но температура никогда не превышает 35 градусов. Также в сологуке, проводятся всевозможные процедуры – пилинги, массажи с применением мыльной пены и т.д.
• Харарет – это основная парилка хамама, которая всегда следует после сологука. Здесь уже более высокая температура, которая подается со специальных труб под полом, тем самым прогревая все помещение равномерно. В харарете не только парятся, но и проходят несколько процедур мытья.
• Омовение. В нынешнее время, зачастую для этого устанавливают души, а вот помещение с курнами, в которых омываются со специальных ковшиков, сейчас уже практически не встретишь.
• Комната для отдыха, в которой можно еще раз пройти процедуру чаепития и покурить кальян.

Вывод:

Для того чтобы получить желаемый результат и пользу от посещения хамама, следует обязательно соблюдать все правила и очередность посещения помещений. Тогда вы получите не только удовольствие, но и максимальную пользу, для организма в целом, и в том числе, для идеальной очистки кожи.