Посещаете вы хамам в России или в любой другой стране, значения не имеет, но вот как правильно париться, должен знать каждый. Это не только потому, чтобы соблюсти традиции, не показаться новичком в этом вопросе или что-то подобное, но и для того, чтобы не навредить собственному здоровью.
Как выбрать хамам для посещения?
Прежде чем отправится в хамам, внимательно и детально уточните всю информацию о нем. В хорошем хамаме должны быть:
- Как минимум 3 комнаты, через которые обычно и проходит клиент, дабы правильно пройти все процедуры;
- Банщик. Это обязательное условие, без которого вы не узнаете, что такое пенный массаж, чистка кожи и т.д.;
- Желательно, чтобы в хамаме был бассейн, а то и не один;
- Обязательные принадлежности, которые выдаются посетителю – это специальная обувь и 2 полотенца.
Если этого всего в хамаме нет, а вы полный новичок в данном вопросе, то рекомендую вам сразу же выбрать другой хамам.
Как подготовится к отдыху в хамаме?
Особых требований для посетителей хамама – нет, но все же есть основные, которые соблюдаются всеми:
- Отсутствие повышенной температуры, вирусных и острых инфекционных заболеваний, явных грибковых проблем, онкологии, и любых других медицинских противопоказаний, в том числе, беременности и менструации (касательно женщин);
- В день визита в хамам нельзя употреблять алкоголь и кушать за 2 часа до процедур;
- Все украшения, часы в том числе, стоит оставить дома. Женщинам, также не рекомендуется наносить косметику;
- Если вы узнали, что в хамаме не выдают некоторые принадлежности, то их стоит брать с собой (2 полотенца, обувь, мыло или гель для душа).
На этом и все, соблюдения этих элементарных рекомендаций, позволит вам насладится всеми прелестями процедур в хамаме.
Как парится в хамаме?
Вот мы и подошли к основному и долгожданному моменту и теперь начинаются непосредственные процедуры в хамаме.
- Первый зал, в который мы попадаем – это раздевалка. Здесь следует переодеться, помыться в душе под теплой водой, но не горячей и можно еще попить чая, если предложат (никакого алкоголя, это запрещено строго настрого, как до процедур, так и во время;
- Далее следует второй зал, так называемая первая парная, в которой расположен или один большой лежак или несколько одноместных. Застелив лежак, следует лечь на него животом к низу, таким образом прогревая свое тело в течении 20-30 минут. Температурам в этом зале составляет около 30 градусов;
- Ну и последний зал, где проводятся основные процедуры, это сердце хамама – харарет. Здесь вас встречает банщик, который улаживает клиента на предварительно застеленный полотенцем лежак и начинается основное действо. Сперва, вам почистят кожу с помощь специальной рукавицы, затем проведут омовение и приступят к пенному массажу, покрывая все тело пеной из натурального оливкового мыла. На следующем этапе, банщик либо смоет пену и приступит к массажу или будет делать массаж с пеной (оба варианта считаются правильными). Массаж начинается с головы и заканчивается на ступнях. В среднем, он длится около 50 минут, но для первого раза, будет достаточно и получаса.
- После чего, снова проводится омовение и окунание в бассейн, если такой есть;
- Завершающий этап – это душ и переодевание. Если в хамаме есть место, где на выходе можно попить чай/кофе, либо даже покурить кальян, то рекомендуют остаться там, как минимум на 15-20 минут, дабы тело пришло в норму.
Вывод:
Вот и вся несложная наука о том, как парится в хамаме. Правила довольно простые и запомнить их не сложно. Главное подобрать хороший хамам с максимальным количеством услуг, в России таких тоже много. Если же такой возможности нет, то просто соблюдайте поочередность процедур и контролируйте время, тогда вам удастся насладится и самостоятельным пареньем в хамаме.
